Тест с ответами по теме «Составляющие динамической многофакторной оценки физического состояния при разных видах физической активности» | Тесты НМО с ответами

1. Анаэробному порогу соответствует уровень лактата

1) 4,0 ммоль/л;+
2) 2,0 ммоль/л;
3) 10,0 ммоль/л;
4) 6,0 ммоль/л.

2. Быстрота выполнения одиночного движения – это

1) время, затраченное на выполнение движения;+
2) время от появления возбуждения в рецепторе мышцы до появления в ней механической активности;
3) число движений в единицу времени.

3. В быстрых мышечных волокнах содержится много

1) гликолитических ферментов;+
2) лактата;
3) миофибрилл;+
4) митохондрий.

4. Движения делятся на

1) циклические;+
2) ациклические;+
3) простые;
4) сложные.

5. Движения, представляющие собой целостные, законченные двигательные акты, несвязанные между собой, имеющие самостоятельное значение, называются

1) циклическими;
2) простыми;
3) ациклическими;+
4) сложными.

6. Для оценки баланса и координации проводится

1) стабилометрия;+
2) эргоспирометрия;
3) антропометрия;
4) видеоанализ движений.

7. Для оценки взрывной силы используется

1) прыжок вверх;+
2) прыжок в длину;
3) спрыгивание с тумбы;
4) прыжок с разбега.

8. Для оценки выносливости используется

1) проба Штанге;
2) тест Купера;+
3) проба Генчи;
4) тест Лахмана.

9. Естественный процесс возрастного изменения морфологических и функциональных свойств организма человека в течение его жизни – это

1) физическое развитие;+
2) эволюция;
3) физическая работоспособность;
4) физическая адаптация.

10. Индекс массы тела (ИМТ) при дефиците массы тела составляет

1) 5-15;
2) 25-30;
3) 20-24;
4) 15-20.+

11. Индекс массы тела (ИМТ) при нормальном весе составляет

1) 20-24;+
2) 25-30;
3) 5-15;
4) 15-20.

12. Индекс массы тела (ИМТ) – это соотношение

1) масса тела (кг) х рост^² (м^²);
2) масса тела (кг) : рост (м);
3) масса тела (гр) х рост (см);
4) масса тела (кг) : рост^² (м^²).+

13. К соматометрическим показателям физического развития относятся

1) жизненная емкость легких;
2) длина тела;+
3) осанка;
4) масса тела.+

14. К соматоскопическим показателям физического развития относится

1) длина тела;
2) осанка;+
3) масса тела;
4) жизненная емкость легких.

15. К физиометрическим показателям физического развития относятся

1) частота пульса;+
2) длина тела;
3) масса тела;
4) жизненная емкость легких;+
5) осанка.

16. К физическим качествам относится

1) тип осанки;
2) масса тела;
3) сила;+
4) длина тела.

17. К физическим качествам относятся

1) сила;+
2) выносливость;+
3) стойкость;
4) мотивация.

18. Какого цвета медленные мышечные волокна?

1) серые;
2) красные;+
3) белые;
4) фиолетовые.

19. Какой используется тест для определения анаэробной работоспособности при максимальной интенсивности физической нагрузки?

1) эргоспирометрия;
2) проба Штанге;
3) тест Вингейт;+
4) тест Купера.

20. Комплекс морфологических и психофизиологических свойств человека, отвечающих требованиям какого-либо вида мышечной деятельности и обеспечивающих эффективность её выполнения, – это

1) физическая работоспособность;
2) физическое развитие;
3) физические качества;+
4) физические навыки.

21. Комплекс морфологических свойств опорно-двигательного аппарата, обуславливающих подвижность отдельных звеньев человеческого тела относительно друг друга, – это

1) выносливость;
2) сила;
3) координация;
4) гибкость;+
5) быстрота.

22. Максимально возможная амплитуда движений в определённом суставе, которую человек способен продемонстрировать с помощью внешних сил, – это

1) пассивная гибкость;+
2) резерв гибкости;
3) активная гибкость.

23. Максимально возможная амплитуда движений, которую может проявить человек в определённом суставе без посторонней помощи, – это

1) пассивная гибкость;
2) активная гибкость;+
3) резерв гибкости.

24. Медленные мышечные волокна отвечают за

1) выносливость;+
2) скорость;
3) гибкость;
4) координацию.

25. Метод оценки жироотложения, основанный на измерении параметров электрической проводимости участков тела человека, называется

1) калиперометрия;
2) биоимпеданс;+
3) спирометрия;
4) денситометрия.

26. Метод, позволяющий оценить общую физическую работоспособность, аэробную и анаэробную производительность, называется

1) эргоспирометрия;+
2) антропометрия;
3) денситометрия;
4) видеоанализ движений.

27. Наиболее информативный метод для оценки антропометрических данных – это

1) центильные таблицы;
2) биоимпедансный анализ;+
3) калиперометрия;
4) денситометрия.

28. Наиболее точным при определении анаэробного порога является показатель

1) частоты сердечных сокращений;
2) глюкозы крови;
3) максимального поглощения кислорода;
4) лактата крови.+

29. Отношение объема потребляемого кислорода к объему выделяемого углекислого газа – это

1) дыхательный коэффициент;+
2) объем вентиляции легких;
3) кислородная стоимость нагрузки;
4) анаэробный порог.

30. Патологию какой системы можно выявить при спироэргометрии?

1) сердечно-сосудистой системы;+
2) пищеварительной системы;
3) мочеполовой системы.

31. По определению ВОЗ, какое-либо движение тела, производимое скелетными мышцами, которое требует расхода энергии – это

1) физическая адаптация;
2) физическая активность;+
3) физическая выносливость;
4) физическая работоспособность.

32. Силу мышц определяют с помощью

1) калипера;
2) эспандера;
3) тонометра;
4) динамометра.+

33. Сколько по времени продолжается тест Купера?

1) до отказа испытуемого;
2) 12 минут;+
3) 18 минут;
4) 10 минут.

34. Способ оценки степени жироотложения, при котором производится измерение толщины кожно-жировых складок на определенных участках тела, называется

1) денситометрия;
2) биоимпеданс;
3) спирометрия;
4) калиперометрия.+

35. Способность выполнять двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени – это

1) сила;
2) координация;
3) гибкость;
4) быстрота;+
5) выносливость.

36. Способность организма к поглощению, транспорту и утилизации кислорода во время мышечной деятельности – это

1) аэробная работоспособность;+
2) анаэробная работоспособность;
3) функциональный резерв;
4) максимальная работоспособность.

37. Способность человека к длительному выполнению какой-либо двигательной деятельности без снижения её эффективности – это

1) быстрота;
2) координация;
3) сила;
4) выносливость;+
5) гибкость.

38. Способность человека к продолжительному и эффективному выполнению мышечной работы с околопредельной и предельной для него интенсивностью – это

1) скоростная выносливость;+
2) силовая выносливость;
3) работоспособность;
4) общая выносливость.

39. Способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий – это

1) сила;+
2) выносливость;
3) гибкость;
4) быстрота;
5) координация.

40. Способность человека преодолевать умеренное внешнее сопротивление в течение длительного времени с наибольшей эффективностью – это

1) работоспособность;
2) общая выносливость;
3) силовая выносливость;+
4) скоростная выносливость.

41. Способность человека преодолевать умеренное внешнее сопротивление в течение длительного времени с наибольшей эффективностью – это

1) относительная сила;
2) силовая выносливость;+
3) взрывная сила;
4) скоростная сила;
5) абсолютная сила.

42. Способность человека проявить наибольшее усилие за наименьшее время – это

1) силовая выносливость;
2) абсолютная сила;
3) взрывная сила;+
4) скоростная сила;
5) относительная сила.

43. Способность человека рационально согласовывать движения звеньев тела при решении конкретных двигательных задач – это

1) сила;
2) быстрота;
3) координация;+
4) выносливость;
5) гибкость.

44. Способность человека с возможно большей скоростью преодолевать умеренное сопротивление – это

1) взрывная сила;
2) абсолютная сила;
3) относительная сила;
4) скоростная сила;+
5) силовая выносливость.

45. Упражнения, требующие устойчивой позы, тонкой мышечной координации, точности анализа сенсорной информации – это

1) сложнокоординационные упражнения;
2) прицельные упражнения;+
3) силовые упражнения;
4) скоростно-силовые упражнения;
5) спортивные игры.

Специальности для предварительного и итогового тестирования:

Лечебная физкультура и спортивная медицина, Физическая и реабилитационная медицина.