Тест с ответами по теме «Практика стресс-менеджмента в работе врача» | Тесты НМО с ответами

1. «Замечаю, ощущаю, чувствую» характеризует следующий аспект самоменеджмента

1) адаптация;
2) осознание;+
3) самопринятие;
4) контроль;
5) управление.

2. «Измеряю» характеризует следующий аспект самоменеджмента

1) контроль;+
2) самопринятие;
3) адаптация;
4) управление;
5) осознание.

3. «Регулирую» характеризует следующий аспект самоменеджмента

1) адаптация;
2) осознание;
3) контроль;
4) управление;+
5) самопринятие.

4. В ситуациях новой работы или должности, выхода на пенсию, переезда и т.п., адаптация в норме наступает в течение

1) 3-х недель;
2) 7 дней;
3) полгода;
4) 3 дней;
5) 3-х месяцев.+

5. В ситуациях ошибки, чувства вины, успеха и т.п., адаптация в норме наступает в течение

1) 3-х месяцев;
2) полгода;
3) 3 дней;+
4) 3-х недель;
5) 7 дней.

6. Ведущий фактор стресса в работе врача

1) конфликтные ситуации (пациенты, коллеги);
2) отсутствие поддержки со стороны руководителя;
3) чрезмерная рабочая нагрузка;+
4) неблагоприятный эмоциональный климат в подразделении;
5) страх жалобы от пациента.

7. Г. Селье выделял следующие стадии стресса

1) отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие;
2) тревога, резистентность, истощение;+
3) настроение, страсть, аффект;
4) инцидент, эскалация, разрешение;
5) коммуникация, интеракция, перцепция.

8. Главное правило выбора физической активности

1) польза;
2) занятия в группе;
3) находится в тренде;
4) должна нравиться;+
5) регулярность.

9. Главное правило психологической игры «Итальянская семья»

1) игра длится целый день;
2) слабый игрок выбывает;
3) согласие всех членов семьи на участие;+
4) «кто сильнее, тот и прав»;
5) выражать эмоции можно без предупреждения.

10. Группа стрессогенных факторов, при которых токсичными являются и интенсивность, и время воздействия

1) «плохо»;
2) «медленно»;
3) «продолжительно»;
4) «фатально»;+
5) «сильно».

11. Игра «Итальянская семья» является следующим способом разрядки эмоций

1) ситуативное отреагирование;
2) сублимация;
3) в ситуации общения;
4) замещение;+
5) визуализация.

12. Идея, что эмоции способствуют адаптации организма к условиям и ситуациям его жизни, принадлежит теории

1) В. Вундта;
2) Ч. Дарвина;+
3) К. Изарда;
4) П.В. Симонова;
5) У. Джемса и Г. Ланге.

13. Идея, что эмоции являются следствием характерных изменений в организме, принадлежит теории

1) В. Вундта;
2) К. Изарда;
3) Ч. Дарвина;
4) У. Джемса и Г. Ланге.+

14. К эмоциональному выгоранию специалиста приводит группа стрессоров

1) «продолжительно»;+
2) «плохо»;
3) «медленно»;
4) «сильно»;
5) «вредно».

15. Какая антистресс-рекомендация раскрывает смысл и необходимость воспринимать любую трудность, как урок?

1) «сохраняйте жизненный баланс»;
2) «откажитесь»;
3) «решайте конфликты»;
4) «имейте план действий»;
5) «извлекайте из ошибок опыт».+

16. Какая антистресс-рекомендация раскрывает смысл и необходимость не пускать ситуацию на самотёк?

1) «решайте конфликты»;
2) «откажитесь»;
3) «извлекайте из ошибок опыт»;
4) «имейте план действий»;+
5) «сохраняйте жизненный баланс».

17. Какая антистресс-рекомендация раскрывает смысл и необходимость ставить цель в каждой жизненной сфере (работа, семья, здоровье, хобби)?

1) «извлекайте из ошибок опыт»;
2) «имейте план действий»;
3) «сохраняйте жизненный баланс»;+
4) «решайте конфликты»;
5) «откажитесь».

18. Негативное воздействие на врача стрессоров группы «Фатально»

1) наличие смысла деятельности;
2) вовлеченность;
3) нет удовлетворённости трудом;+
4) креативность;
5) уверенность в себе.

19. Опасные последствия стресса возникают на стадии

1) истощения;+
2) резистентности;
3) адаптации;
4) отрицания;
5) тревоги.

20. Предельный уровень эмоциональной напряженности, при котором возможен контроль над эмоциями

1) страсть;+
2) настроение;
3) апатия;
4) аффект;
5) эйфория.

21. Самым сильным стрессогенным фактором для человека является

1) отпуск;
2) утрата;+
3) потеря работы;
4) болезнь;
5) свадьба.

22. Сила воздействия стрессогенного фактора на человека, по мнению Г. Селье, зависит от его

1) ощущений;
2) воображения;
3) восприятия;+
4) мышления;
5) памяти.

23. Состояние здоровья пациентов с хроническими, угрожающими жизни заболеваниями и паллиативных отделений относится к группе стрессоров

1) «фатально»;+
2) «медленно»;
3) «продолжительно»;
4) «плохо»;
5) «сильно».

24. Способ разрядки эмоций в воображении, при просмотре зрелищ, компьютерных играх

1) ведение дневника;
2) визуализация;+
3) сублимация;
4) физическая активность;
5) ситуативное отреагирование.

25. Способ разрядки эмоций в ситуации или сразу после нее – это

1) визуализация;
2) замещение;
3) ситуативное отреагирование;+
4) сублимация;
5) в ситуации общения.

26. Способ разрядки эмоций в творчестве или социальной активности

1) в ситуации общения;
2) замещение;
3) ситуативное отреагирование;
4) сублимация;+
5) визуализация.

27. Способ разрядки эмоций в труде, занятиях спортом, танцами, йогой и т.п., называется

1) ведение дневника;
2) визуализация;
3) физическая активность;+
4) ситуативное отреагирование;
5) сублимация.

28. Способ разрядки эмоций доверенному лицу

1) физическая активность;
2) сублимация;
3) ведение дневника;
4) ситуативное отреагирование;
5) в ситуации общения.+

29. Способ разрядки эмоций на неопасном объекте

1) замещение;+
2) сублимация;
3) в ситуации общения;
4) визуализация;
5) ситуативное отреагирование.

30. Способ разрядки эмоций через письменную речь

1) ситуативное отреагирование;
2) в ситуации общения;
3) сублимация;
4) ведение дневника;+
5) физическая активность.

31. Стадия стресса, которая наступает при действии сильного и продолжительного раздражителя

1) тревога;
2) истощение;+
3) отрицание;
4) адаптация;
5) резистентность.

32. Стадия стресса, на которой восстанавливается устойчивость организма к различным воздействиям

1) тревога;
2) резистентность;+
3) адаптация;
4) отрицание;
5) истощение.

33. Стадия стресса, на которой происходит перестройка и приспособление организма к трудным условиям

1) адаптация;
2) резистентность;
3) отрицание;
4) тревога;+
5) истощение.

34. Стресс – это психологическое состояние, направленное на

1) деятельность;
2) общение;
3) творчество;
4) самопознание;
5) адаптацию.+

35. Такое событие, как затяжной конфликт, относится к группе стрессоров

1) «плохо»;
2) «вредно»;
3) «медленно»;
4) «продолжительно»;+
5) «сильно».

36. Такое событие, как потеря работы, относится к группе стрессоров

1) «сильно»;+
2) «плохо»;
3) «медленно»;
4) «вредно»;
5) «продолжительно».

37. Техника антистресс, которая позволяет выразить чувство через представление партнёра, к которому оно возникло, называется

1) я-высказывание;
2) «пустой стул»;+
3) арт-терапия;
4) «покой»;
5) «итальянская семья».

38. Техника антистресс, которая позволяет выразить чувство через рисунок, называется

1) «покой»;
2) «итальянская семья»;
3) «пустой стул»;
4) арт-терапия;+
5) я-высказывание.

39. Техника антистресс, которая позволяет одновременно выразить чувство и дать партнёру обратную связь, называется

1) «пустой стул»;
2) «покой»;
3) я-высказывание;+
4) арт-терапия;
5) «итальянская семья».

40. Техника антистресс, которая помогает при эмоциональном возбуждении, сильном волнении и информационных перегрузках, называется

1) «пустой стул»;
2) «покой»;+
3) арт-терапия;
4) «итальянская семья»;
5) я-высказывание.

41. Техника антистресс, которая сочетает дыхание и концентрацию внимания, называется

1) «итальянская семья»;
2) «покой»;+
3) арт-терапия;
4) «пустой стул»;
5) я-высказывание.

42. Управление собой требует на втором этапе

1) самопринятия;
2) самоосознания;
3) самоконтроля;+
4) адаптации;
5) положительного самоотношения.

43. Управление собой требует на первом этапе

1) положительного самоотношения;
2) самопринятия;
3) самоосознания;+
4) самоконтроля;
5) адаптации.

44. Устранение факторов стресса в работе врача является профилактикой

1) диссоциации;
2) фрустрации;
3) раздражительности;
4) импульсивности;
5) выгорания.+

45. Я-высказывание является допустимым вариантом следующего способа разрядки эмоций

1) физическая активность;
2) ведение дневника;
3) в ситуации общения;
4) сублимация;
5) ситуативное отреагирование.+

Специальности для предварительного и итогового тестирования:

Акушерство и гинекология, Аллергология и иммунология, Анестезиология-реаниматология, Гастроэнтерология, Гематология, Гериатрия, Дерматовенерология, Детская кардиология, Детская онкология, Детская урология-андрология, Детская хирургия, Детская эндокринология, Инфекционные болезни, Кардиология, Колопроктология, Косметология, Лечебное дело, Неврология, Нейрохирургия, Неонатология, Нефрология, Общая врачебная практика (семейная медицина), Онкология, Организация здравоохранения и общественное здоровье, Оториноларингология, Офтальмология, Педиатрия, Педиатрия (после специалитета), Пластическая хирургия, Психиатрия, Психиатрия-наркология, Психотерапия, Пульмонология, Ревматология, Рентгенэндоваскулярные диагностика и лечение, Сердечно-сосудистая хирургия, Скорая медицинская помощь, Терапия, Токсикология, Торакальная хирургия, Травматология и ортопедия, Трансфузиология, Ультразвуковая диагностика, Урология, Фтизиатрия, Хирургия, Челюстно-лицевая хирургия, Эндокринология.